Lebe bewusst

Vital und in Form

Die Gesundheit ist unser wertvollster Besitz. Ohne sie ist alles andere bedeutungslos.

gesundheit

Unser Immunsystem ist wie ein Schutzschild gegen Krankheitserreger. Es ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und es lohnt sich, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Ein Mangel macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern kann langfristige Auswirkungen haben.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Wissen und Erfahrung. Gelegentlich tut es dem Körper gut, sich zu entgiften. Diäten sollten mit Bedacht durchgeführt werden. Wir zeigen, wie es richtig gemacht wird und worauf beim Fasten zu achten ist.

Wellness

Saunagänge sind nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Sie sorgen für Entspannung und ein Gefühl der Regeneration.

Fitness

Wer Sport treibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness nur Gutes. Wir präsentieren die neuesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Aktuelle Gesundheitstipps

Hier findest du alle Informationen und Ratschläge zu den neuesten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entschlackungskuren oder Superfoods: Hier entdeckst du, was wirklich zu dir passt.

Gesundheitsförderung

Sport und eine ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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Gelenkschonende Sportarten im Fokus

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Fit in den Tag!

In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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